#25 La carte mentale : visualise tes objectifs - by Octavie Barbet [article invité]
Ou comment se réconcilier avec sa TO-DO list
Toi aussi tu te demandes parfois comment garder le cap sur tes objectifs ? Sans monter une usine à gaz à la Matrix ?
C’est une bonne semaine pour… faire du dessin ! (Et ce même si tu séchais les cours d’arts plastiques)
Je vais te confier quelque chose, l’administratif c’est pas mon truc (je sais qu’on est plusieurs à le penser ici, non ?!) alors lorsque j’ai commencé mon activité j’ai oscillé entre 2 postures :
Tout noter : ce qui consistait à avoir 10 onglets Excel ouverts, le logiciel notion, des post-it de partout…
Ou la stratégie de …suivre son intuition
Dans la première option je me mettais une pression folle, je perdais du temps à consulter les outils et perdais de vue le sens de mon métier. Sans compter le nombre de fois où j’ai retrouvé des post-it tombés derrière le bureau 😅
Dans la seconde option, je perdais très clairement de la motivation à moyen terme…et oui sans vision claire sur mes objectifs je loupais quand même quelques étapes fondamentales (Tout ne se réalise pas en invoquant l’Univers, je sais que cette référence plaira à Elena)
Et puis un jour…j’ai trouvé ! C’est en participant à un atelier gratuit pour les entrepreneurs de ma région que j’ai été emballée par cet outil (Petit aparté : renseignez-vous auprès des CCI et des régions elles mettent en place des journées de formations gratuites lors de création d’entreprise)
Le thème était : le Mindmapping (Ou carte mentale en français)
J’avais enfin trouvé l’outil qui convenait à ma façon d’élaborer, je suis de ceux que l’on appelle « les visuels ». J’ai toujours appris avec des schémas, des couleurs, des fiches récap…
Et je ne suis pas la seule, nous sommes d’ailleurs beaucoup comme ça, pourquoi ? Car le cerveau adore la symbolique, les contrastes, les nuances, cela crée un ancrage et une meilleure mémorisation.
C’est d’ailleurs comme ça que l’on a commencé à apprendre, comprendre et retenir dès l’enfance. On commence par des histoires, des dessins et ça marche !
Les mots c’est bien mais l’image structure, clarifie et ancre une notion.
“Une image vaut mille mots.” Confucius
La carte mentale permet d’Aller à l’essentiel, de structurer de idées et encore de piloter leurs projets.
Ça marche comment ?
Tout d’abord tu décides de ton sujet central, ensuite tu crées des sujets principaux et secondaires reliés par des branches. Tu peux y ajouter des images, des formes, des couleurs, des liens. Les sujets peuvent être enrichis de notes.
Un exemple concret ici :
C’est un exemple basique mais tu peux le personnaliser au maximum et ainsi prendre du plaisir à le consulter (Et oui c’est important)
Il existe des logiciels gratuits qui peuvent te permettre d’accéder et de tester ce modèle. MindManager, XMind, MindMeister, Mindview, Coggle, Mindomo, Ayoa (IMindMap), Wisemapping, Bubbl.us, FreeMind. Et si tu aimes le dessin, un papier et des crayons de couleurs et hop c’est parti !
La carte mentale est déclinable à l’infini. Tu peux la créer pour avoir une vision macro (mes objectifs à l’année) ou une vision micro (un objectif précis avec les sous-actions pour l’atteindre). Pour les actions quotidiennes : rappels, rdv, visio, créneau de travail…je préfère outlook.
Grâce à la carte mentale je reviens à mes objectifs régulièrement, je les affiche dans mon bureau pour être sûre chaque semaine d’avoir mis les actions en place.
Alors prêt.e à dessiner ? 😉
Octavie BARBET
Coach et Psychopraticienne
www.octaviebarbet.com
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